(资料图片仅供参考)

1、工作学习久了，看着远方可以放松眼睛。

2、多吃含维生素的食物，如鱼、肝、胡萝卜、黄花菜、苹果等。

3、多翻白眼，感觉累。闭上眼睛，转动眼珠。

4、保持正确的用眼姿势，有效保护视力。

5、滴眼药水，闭眼休息，不要用手揉眼睛。

6、按摩眼睛周围，闭上眼睛，轻轻按摩太阳穴周围。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。